Classification des techniques selon la progression française (avec temps de pratique aux différents grades)

6^e Kyu : ceinture blanche

Nage-waza (technique de projection)

      1.  O-goshi (grande bascule de la hanche)

      2.  Ippon-seoi-nage (projection d'épaule par le côté)

      3.  Hiza-guruma (roue autour du genou)

      4.  De-ashi-barai (balayage du pied avancé)

      5.  O-soto-gari (grand fauchage extérieur)

      6.  Uki-goshi (hanche flottée)

Katame-waza (contrôle) : Osae-komi-waza (immobilsation)

      1.  Hon-gesa-gatame

      2.  Yoko-shiho-gatame

      3.  Ushiro-gesa-gatame

      4.  Kami-shiho-gatame

      5.  Tate-shiho-gatame

5^e Kyu : ceinture jaune

Nage-waza

        7.  Tsuri-komi-goshi (hanche pêchée)
        8.  Sode-tsuri-komi-goshi
        9.  Harai-goshi  (hanche fauchée)
      10.  Morote-seoi-nage  (projection d'épaule par 2 mains)
      11.  Sasae-tsuri-komi-ashi  (blocage du pied en pêchant)
      12.  Ko-uchi-gari  (petit fauchage intérieur)
      13.  O-uchi-gari  (grand fauchage intérieur)

Katame-waza

Osae-komi-waza

        6.  Kata-gatame

        7.  Kuzure-kesa-gatame

        8.  Kuzure-Yoko-shiho-gatame

        9.  Makura-gesa-gatame

      10.  Kuzure-Kami-shiho-gatame

      11.  Kuzure-Tate-shiho-gatame

4^e Kyu : ceinture orange

Nage-waza

        14. Tai-otoshi (renversement du corps)
        15.  Okuri-ashi-barai (balayage des deux jambes)
        16.  Koshi-guruma (roue autour des hanches)
        17.  Hane-goshi (hanche percutée)
        18.  Uchi-mata (fauchage par l'intérieur de la cuisse)
        19.  Ko-soto-gari (petit fauchage extérieur)

Katame-waza

Osae-komi-waza

        12.  Kuzure-Yoko-shiho-gatame

        13.  Kuzure-Makura-gesa-gatame

        14.  Kuzure-Kami-shiho-gatame

        15.  Kuzure-Tate-shiho-gatame

Ne-waza

exercices d'entrée au sol

3^e Kyu : ceinture verte

Nage-waza

        20. Kata-guruma

        21. Tomeo-nage

        22. Ko-soto-gake

        23. Uki-otoshi

        24. Ashi-guruma