Après mon trail en Bretagne, j'ai donc pris une semaine de repos complet.

Ensuite lundi 31 octobre, je suis allée faire du vélo pour profiter du beau

temps.Une balade d'une quarantaine de kilomètres en un peu plus de deux heures.

Et puis hier, j' ai fait de la marche nordique sur Saint-Philbert de Grand Lieu, sur mes chemins d'entraînement donc.

Voilà une petite reprise en douceur. 

J'ai quand même eu un peu mal aux jambes après chacune de ces séances.

La reprise de la course à pied est pour cette semaine.

Après 10 semaines d’entraînement et 1 trail de préparation, j’ai participé samedi 17 septembre 2011 à la première édition du trail des trois provinces à Clisson.

Au programme, une course de 20km ou de 38km. J’ai couru le plus grand parcours. Le départ est donné à 14h00 au complexe sportif.

Je pars moins vite que lors de mon trail de préparation à Savenay qui faisait 18km. Le début du parcours est assez roulant et on peut dérouler la foulée. Après 3km de chemins agricoles pas très agréables, on rentre dans un sous bois. Au 9^ème kilomètre après le premier ravitaillement je suis 3^ème féminine. Nous ne sommes que 9 a tenté le grand parcours. La première difficulté se présente : une côte assez longue à 10% qui se monte au train assez bien. Pour moi ça passe et je récupère un peu sur le kilomètre suivant pour ensuite relancer jusqu’au prochain ravitaillement au 17^ème kilomètre environ.

 A partir du 22^ème, une longue portion montante nous est proposée avec une succession de 3 raidillons parsemés de rochers et d’escaliers fais de pierres naturelles. C’est dur, je marche pour les gravir. Ca commence à tirer dans les jambes et c’est de plus en plus dur de garder le rythme. Je bois régulièrement et prend la moitié d’un gel toutes les 45 minutes. L’énergie revient et repart rapidement au bout de quelques kilomètres.

"Un jour, un jour tu verras la noblesse au coeur d'un combat. Un jour enfin tu comprendras les forces qui sommeillent en toi. Ce jour comme une évidence sans gêne et sans violence, la réponse à tant de pourquoi, la noblesse au coeur d'un combat."

Au troisième ravitaillement (30^ème kilomètre), je vois la quatrième féminine revenir derrière moi. La fin de cette course sera alors une « lutte » à distance avec elle pour ne pas perdre cette 3^ème place du classement féminin. Je m’accroche aux 3 coureurs qui m’accompagnent. Je marche dans les côtes mais je ne lâche pas même si mentalement et physiquement, je suis au bout.

"Un jour, un jour tu verras la beauté au coeur d'un combat. De l'effort qui nous fait crier aux larmes aux pieds d'un panier. Plus haut, plus fort et plus vite et vivre en guerrier pacifique. Et devenir ce que tu crois, la beauté du coeur d'un combat."

Les commissaires de course m’annoncent que je suis 3^ème et moi je leur réponds que la 4^ème n’est pas très loin derrière moi. Et je continue, le cerveau cogite à plein régime : un coup, il me dit de tout lâcher, d’arrêter le « combat » et 10 secondes plus tard c’est le contraire : il faut continuer d’avancer, garder cette 3^ème place comme une ultime récompense pour tous les efforts consentis à l’entraînement, pour tous ceux qui m’ont suivi dans la préparation. Alors je retrouve un peu d’énergie positive et j’essaie de redynamiser la foulée, je mets en action davantage les bras pour relancer. J’arrive enfin dans les rues de Clisson qui nous emmènent vers le château. Je vois l’arche d’arrivée mais les organisateurs nous ont réservé une ultime petite côte et 500m dans un le parc pour ensuite franchir la ligne d’arrivée. 500m à bloc, façon de parler car il ne reste plus grand-chose dans les jambes. Ca y est je passe l’arche et je peux enfin m’arrêter et savourer cette 3^ème place chèrement gagnée. Mais que ce fut dur. Je félicite la quatrième fille qui arrive 20 secondes après moi.

"On voudrait le chemin simple et facile et devoir jamais courber le dos, sans épine et sans ronce. Où tout est possible,le combat peut desserrer tous les étaux."

Les points positifs de ce trail : physiquement les mollets (j’ai souvent eu des problèmes à ce niveau depuis deux ans) ont tenu le coup. Mentalement, j’ai réussi à ne pas craquer car pour moi c’était la première fois que je devais batailler autant pour garder une place sur la boîte comme on dit. D’habitude je suis plutôt dans le top 10 mais pas sur le podium scratch. Savoir que dans l’adversité, je suis capable de trouver les ressources mentales et physiques me donne confiance pour la suite.

Les points négatifs : j’ai eu des douleurs au genou gauche assez tôt dans la course. Il faut que je travaille les côtes et encore plus l’endurance pour tenir sur des distances plus longues.

Ce trail est aussi pour moi une très belle satisfaction au niveau chronométrique qui vient clôturer une préparation estivale.

"Ma kar bona komba

Ma kar bona komba

Le combat n'est pas la guerre

Bien plus que ça

Ma kar bona komba

Ma kar bona komba

Bien plus humain que ça."

Yannick Noah (Un jour).