Trail des 3 vallées

Trail des trois vallées à Poul Fétan

                Après trois mois de préparation et deux trails dans les jambes, me voilà en Bretagne, dans le Morbihan, à Quistinic pour participer à la deuxième édition du trail des 3 vallées organisée par la section course à pied de l’ACP Baud surnommés « les zoranges ».

            Nous, Sophie et moi, sommes arrivées samedi après-midi au gîte le Ti Bihui de Bieuzy les Eaux (à quelques kilomètres de Poul Fétan). On s’est installe tranquillement dans ce gîte fait de vielles pierres et de belles poutres en bois. La soirée s’est finit au coin d’un feu de cheminée très agréable. Quatre autres coureurs ont décidé de passer la nuit dans ce gîte. Nous en avons profité pour discuter trail et décider d’un co-voiturage pour aller au départ de la course. Comme ça, Sophie pourra se préparer sereinement pour regarder la finale de la coupe du monde de rugby. 

            Dimanche matin, je me suis levée tôt pour prendre un petit déjeuner et me préparer sans me presser. Je suis partie avec mon chauffeur vers 7h30. Vingt-cinq minutes plus tard, nous sommes arrivés au village de Poul Fétan. J’ai retiré mon dossard et accroché à mon corsaire. Ensuite j’ai fait un petit échauffement sur le début du parcours : ben après quelques mètres ça monte déjà.

            8h55 : discours du maire de la ville d’accueil et du maire de la commune du club organisateur.

            9h00 : le départ est donné par le speaker et il faut être réactif, il a lancé à la cantonade : « 1, 2, 3 feu » et tout le monde est parti. Bah au moins, on ne perd pas de temps.

            La centaine de coureurs de ce long parcours (49km et 1600m D+ annoncé) s’est donc élancée sur la route pour rejoindre ensuite les chemins du village et remonter dans la campagne morbihannaise.

            De mon côté, je suis partie tranquillement et puis quand les jambes ont commencé à bien tourner, j'ai augmenté l'allure sur les portions roulantes pour passer la barrière horaire du 27ème kilomètre. Jusqu'ici le parcours est gérable : quelques belles côtes, des descentes bien sympathiques, un raidillon dans la forêt droit dans la pente pendant cinquante mètres ou plus. Le seul souci : les cailloux, les racines que l'on ne voit pas à cause des feuilles mortes, j'ai du me tordre une bonne dizaine de fois les chevilles.

C'est au niveau du 32ème kilomètre que les grosses difficultés du parcours sont arrivées et se sont enchaînées, avec la fatigue, cela n'a pas été évident.

Cependant j'avais encore du jus et même si dans les côtes je marchais, dans les descentes et le plat ça relançait plutôt bien. 

            La fin sera très difficile avec deux passages de rivières suivis d'un raidillon entre les fougères sur plus de 100 m, à 3 km d’intervalle (au 40 ème puis au 43 ème). On est au ralenti, on n'avance pas et on met un temps infini à parcourir 1km.

Voilà à mon GPS : 47, 3km - 6h14min03sec.

Je suis un peu déçue par le chrono mais la fin est vraiment dure et c'est difficile de courir. Mais comme me l'a dit Sophie, l'important est de l'avoir fait et terminé sans trop de douleurs. 

Je finis 7ème féminine sur 11 et 4ème séniore / 6.

Au final, c'est un très beau, un vrai trail (du sous bois, des chemins creux, quelques champs, des passages à gué, un petit peu de route et des côtes, et encore des côtes), bien balisé et bien organisé.

            Bravo à la centaine de bénévoles de l’ACP Baud.

Après cinq jours de repos, les quelques courbatures aux cuisses ont disparu. Je suis certes encore un peu fatiguée mais pour le reste tout va bien. Je vais quand même m'octroyé une bonne semaine de repos total suivie d'une semaine de reprise avec du vélo.

Ensuite je recommencerai à courir en faisant des footings pendant quinze jours.

Sportez-vous bien...