Ko-Soto-Gari

Ko-soto-gari - petit fauchage extérieur

Niveau d'apprentissage : Ceinture Orange
 

Objectifs :
Prise de garde fondamentale
Projection vers l'arrière :
* face et sur le côté du partenaire
* un pied d'appui
* un pied en fauchage

Description

C'est une technique de jambe de petite amplitude qui consiste à rompre l'équilibre de l'adversaire sur son arrière droit et de faucher ensuite son talon droit vers son avant gauche pour le projeter horizontalement devant soi.

Exécution

Uke est en position naturelle droite. Tori place son pied gauche à l'extérieur du pied droit d'Uke. En déséquilibrant Uke sur son arrière droit par une traction de la main gauche et une poussée de la main droite, Tori amène son pied droit face à la pointe du pied droit d'Uke à 90°. Il fauche le talon d'Uke

Opportunités

• lorsque Uke est en position défensive droite;
• lorsque Uke recule le pied gauche.

Points clés

• le pied droit de Tori est perpendiculaire au pied droit d'Uke;
• utilisez les deux mains pour forcer un déséquilibre sur l'arrière droit;
• le fauchage se fait avec la plante du pied au ras du sol;
• la jambe portante (droite) est fléchie pendant le kake.